家でゴロゴロな自粛期間。 とにかく、体を動かさなきゃ！ ということで、歩くことにしました〜✌️ これもまた、整骨院で患者さんによく話すこと。 「一日８千歩は歩いた方がいい」 歩くことが健康にいいことはほとんどの人が知っていることだと思います。 し…