家でゴロゴロな自粛期間。 とにかく、体を動かさなきゃ！ ということで、歩くことにしました〜✌️ これもまた、整骨院で患者さんによく話すこと。 「一日８千歩は歩いた方がいい」 歩くことが健康にいいことはほとんどの人が知っていることだと思います。 し…

明確にこの日から減量スタート という日はないですが、、、 やろうと決めた時からが スタート⭐︎ 今年（2020）の5/6に東京から沖縄に転勤という形で 帰ってきました〜♪ もちろん、コロナ真っ只中の頃です・・・ 2週間の自粛期間がありました！ 本来なら、 読…

はじめました、はてなブログ！！ こんばんは。Lisaです！ 沖縄生まれ、沖縄育ち 専門学校を卒業して大阪へ就職し、 東京へ転勤し 今年の５月に沖縄に戻ってきました（転勤により） (°▽°) 柔道整復師として整骨院で勤務しています⭐︎ 私の使命は 「健康寿命を1…